Qui aurait pu penser que dormir sans vêtements pourrait contribuer à une vie plus saine ? Les pyjamas sont très jolis et très confortables, mais dormir nu peut le devenir aussi. Et surtout quand cela booste le libido et améliore les relations de couple.
Mais il n’est pas obligatoire de vivre en couple pour se réjouir des bienfaits du sommeil sans sous-vêtements. Vous pourrez les sentir sur votre propre peau. Au sens propre comme au figuré ! Mais allons voir quelles en sont les bénéfices :
Un sommeil profond et réparateur
La température de notre corps doit baisser d’un demi-degré durant la nuit. Alors, si on s’endorme nu, il est plus facile pour son corps de se refroidir et de garder cette température. Et vous n’aurez plus le problème des pyjamas qui vous réchauffent trop pendant la nuit. La stabilité de la température contrôlée par votre propre corps va vous assurer un sommeil plus profond et reposant.
Et surtout de nos jours, quand la vie est si agitée et le sommeil presque insuffisant, pouvoir se réveiller vraiment reposé est une magie. Vous pourrez être plus active et plus concentrée durant la journée. Et on pourra voir les effets du bon repos sur votre peau, qui semblera plus tonifiée et éclairée.
Les parties intime en bonne santé
Les parties intimes féminines sont très sensibles aux bactéries et aux infections. Dormir avec des sous-vêtements augmente le risque de prolifération des infections à cause de l’humidité. Toutefois, laisser cette zone respirer prévient les infections vaginales et garde en bonne santé vos parties intimes. Il est recommandé d’utiliser sur le lit des draps en coton qui sont plus gentils avec la peau. Évitez les matériaux synthétiques !
Les bénéfices s’adressent aussi aux hommes. La chaleur et les sous-vêtements synthétiques nuisent aussi à leurs parties intimes. La chaleur ressentie au niveau des testicules diminue la qualité de la sperme. Les études recommandent aux hommes de choisir des sous-vêtements plus légers pour stimuler la circulation des fluides dans les parties intimes.
On aide la planète
Acheter toujours des pyjamas peut couter assez cher si on fait un petit calcul. Et surtout si on choisit des matériaux de bonne qualité. En optant pour des produits de moindre qualité, on doit en acheter plus souvent parce qu’elles s’usent rapidement ; alors on arrive au même prix. D’ailleurs, on sait comment l’industrie textile pollue la planète ; de cette manière vous faites un bien à la planète et à votre poche aussi.
Bonus pour ce qui ne peuvent pas renoncer aux pyjamas
On sait que les pyjamas sont très mignons et confortables et vous ne pouvez pas y renoncer. Ou peut-être tombez-vous malades très facilement et dormir en tenue d’Adam n’est pas pour vous. Dans ces cas, on vous conseille de choisir des pyjamas très légers et minces, pour laisser la peau respirer. Et renoncez aux sous-vêtements.
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