C’est une dimanche ensoleillé. Il fait beau, il fait chaud. Tout le monde est heureux. Soudain, le ciel s’assombrit, il est nuageux. La pluie commence. Le monde est triste maintenant. Pourquoi? Est-ce que la pluie nous affecte émotionnellement? Comment?
Tous les gens ont expérimenté, au moins une fois dans leur vie, cette changement d’état d’esprit, associé au changement météorologique. On aperçoit le soleil comme le symbole du sourire, de la bonne mine, de la joie. Contrairement, la pluie et les nuages apportent, à la plupart des gens, la tristesse et la solitude. Ce phénomène est appelé météo-sensibilité. Quelles sont les explications pour cette comportement?
L’influence historique
D’une côté, l’histoire a fait que le soleil soit le moteur qui faisait démarrer la vie des gens. Ainsi, quand les gens n’avaient pas accès à l’électricité, ils dépendaient du soleil pour se nourrir, pour se repérer dans le temps, pour vivre. Pendant que le soleil brillait, les gens pouvait chasser, développer leurs cultures, se réchauffer et être heureux.
En conclusion, le soleil a été très vite associé à quelque chose de positif, qui facilitait le quotidien. Au fur et à mesure du temps, jusqu’en 2020, cette impression s’est perpétué. Même si les technologies actuelles peuvent nous offrir tout le confort et la sécurité, la pluie est encore vue comme un désastre.
Les facteurs biologiques
De l’autre côté, c’est la luminosité et la mélatonine. Cette hormone produit pendant la nuit fait régler notre horloge biologique interne, notre sommeil et donc, notre humeur. Pourtant, beaucoup de lumière pendant la nuit diminue la production de mélatonine. Mais aussi, peu de lumière pendant le jour augmente la quantité. La conséquence c’est l’air plus fatigué et désolé quand il fait mauvais.
Autre hormone en jeu : le cortisol. Le corps multiplie sa production quand il est en manque de lumière, et cela joue fortement sur le niveau de stress. Ceci peut expliquer l’agressivité et l’impatience de certaines personnes confrontées à un temps morose.
La côté psychologique
Dernièrement, le psychiatre Hervé Montès explique: “Plus il pleut, moins on sort, et plus on perd donc le contact social dont l’être humain se nourrit pour son bien-être.” Alors, on a l’impression que le temps mauvais empêchent nos interactions. Et la solitude a un fort impact sur l’humeur. En plus, on pense que la pluie est un obstacle devant tous nos projets, qu’elle seulement rend la vie plus difficile.
Éclaircissement
- Bien que la pluie peut avoir des effets sur notre état d’esprit, il n’y a pas des conséquences graves. La pluie ne provoque pas du tout de la dépression. On peut sentir au moins de la fatigue, de l’irritation, morosité, manque d’humeur. On peut être moins sociable, comme l’indique même les études.
- D’ailleur, on peut essayer de la regarder d’un autre point de vue. Ne pas permettre que la pluie nous affecte émotionnellement. On peut sortir dans la pluie et la sentir sur la peau, sentir son odeur. On la laisse laver tous nos soucis et nos larmes. Ou, tout au contraire, on peut profiter d’un peu de temps dans la maison. Utiliser ce temps libre pour nous, pour notre corps et âme. Néanmoins, nous ne devons pas oublier nous réjouir de la vie, à la fois des gouttes de pluie et des rayons du soleil.
