La dépendance émotionnelle — ce qu’on ne vous dit pas

La dépendance émotionnelle apparaît lorsque nous donnons le tout à une personne. Quand nous la laissons contrôler notre esprit et nous abandonnons notre prise de décisions. Dans ce moment, pour nous c’est comme abandonner notre vie. C’est vrai qu’il y a des moments où la personne nous fera sentir magnifiquement. En même temps, nous nous sentirons amoureux jusqu’à la moelle.

Mais la douleur qui vient avec l’amour total peut détruire. Les psychologues disent que nous avons deux cerveaux, l’un émotionnel et l’autre rationnel. Quand la passion se produit, le cerveau émotionnel nous pousse à faire des choses folles. D’ici viennent tous les suicides de l’amour.

COMMENT la dépendance émotionnelle se manifeste

Pensez à la personne dont vous croyez être émotionnellement dépendant. Notez de 1 à 10 pour chaque énoncé ci-dessous, selon la quantité que vous y trouverez.

1. Elle seule me rend vraiment heureux.
2. Peu importe combien d’amour je reçois des autres, je n’ai besoin que de son amour.
3. Quand il se montre froid avec moi, dans mon esprit subconscient je veux être malade pour avoir son attention.
4. J’ai blessé les autres au moins une fois pour elle.
5. Je sentais que je ne pouvais rien faire du tout (travailler, dormir, manger) quand quelque chose n’allait pas entre nous.
6. Quand elle demande pardon, je l’excuse sans demander ou attendre des faits qui prouvent qu’elle veut changer quelque chose.
7. Je ne peux rien imaginer sans elle.
8. Elle est la seule que je veux me rendre heureux.
9. Peu importe à quel point je suis en colère avec elle, je le fais toujours une priorité bien qu’elle ne fasse pas la même chose.
10. Je sens que je suis détruit si je me dispute avec elle.

Comment voit la vie une personne émotionnellement dépendante

« Quand elle me donne toute son attention, je me sens le plus heureux, et quand non, je me sens détruit. Tout tourne autour d’elle, j’ai besoin d’elle constamment. Bien qu’elle ne fasse pas toujours ce dont j’ai besoin, ça me rend plus proche d’elle. C’est comme une drogue. Quand elle m’ignore, j’aimerais disparaître. Elle me fait mal, mais je pense toujours à elle pour me faire bien. Bien que je sois malade, tout ce que je fais c’est pour elle. Je ne peux pas imaginer la vie sans elle. C’est pour ça que je ne peux pas partir. »

Quelques étapes pour guérir la dépendance émotionnelle

1. Répétez dans votre esprit « tu ne me contrôles pas » quand elle est sur le point de vous blesser.
2. Écrivez ce qui vous blesse dans un cahier.
3. Dites à la personne ce que vous avez besoin de recevoir, mais ne présentez pas la situation comme une victime. Par exemple, ne dites pas « tu me fais mal », dites « j’ai besoin de…pour pouvoir me guérir. Si tu ne m’offres pas ça, je vais gérer. »
4. Ne lui dites pas tout ! Protégez vous-mêmes.
5. Prenez au moins 30 minutes pour faire ce que vous aimez tous les jours. ME TIME
6. N’attendez pas à voir ce qui se passe, n’espérez pas pour les autres. Vous êtes toujours en mesure de résoudre n’importe quoi !
7. Lorsque vous sentez que l’obsession prend le contrôle, il suffit de dire à l’esprit ce que vous devez obtenir et être patient.

La dépendance émotionnelle peut prendre le contrôle, mais vous pouvez la dépasser et vous serez toujours capable d’aimer cette personne encore plus. Je vous le promets. Demandez de l’aide. Ayez de la confiance ! Tout sera mieux. Je sais qu’il semble impossible, mais l’amour n’est pas douloureux. Vous pouvez aimer quelqu’un de tout votre esprit et aussi être heureux, sans en devenir dépendant. 

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