La dépression est un sujet délicat, mais trop peu abordé. Le XXI e siècle est désormais appelé le siècle de la dépression. Cette maladie affecte de plus en plus de personnes. Les chercheurs luttent pour trouver des solutions pour guérir l’humanité de ce trouble mental.
Qu’est-ce que la dépression et comment se manifeste-t-elle ?
C’est un trouble affectif qui peut être caractérisé par une disposition mélancolique. Elle est présente dans la plupart des situations pendant au moins quelques jours. Ce trouble peut être reconnu par certains symptômes. Quelques-uns d’entre eux sont : le manque de capacité de concentration, le manque d’énergie, le changement d’appétit, l’agitation, l’insomnie, le sentiment de dévalorisation etc.
Qui peut souffrir de cette maladie ?
La dépression peut affecter de nombreuses catégories de personnes. Il s’agit de celles qui ont une perturbation dépressive dans la famille, celles qui consomment des substances psychoactives, les personnes seules. Aussi, la période post-partum peut être propice à l’apparition de ce trouble. Les chercheurs ont montré que les hommes sont plus susceptibles de souffrir de ce trouble que les femmes. L’environnement dans lequel on vit joue également un rôle important en ce qui concerne l’apparition de la dépression.
Comment peut-on la garder sous contrôle ?
Tout d’abord, on peut parler d’une dépression qui est sous une forme bénigne et qui peut être traitée. D’autre part, il y a une dépression avancée, qui, si elle n’est pas traitée à temps, peut arriver dans un stade sans espoir.
Les médicaments et la psychothérapie sont les plus connues méthodes de traitement. Mais celles-ci peuvent être complétées par des traitements alternatifs. Le traitement peut être prescrit par un spécialiste en fonction de la gravité de la dépression et repose sur des antidépresseurs.
Pour lutter contre la dépression, les personnes ont besoin du soutien de leurs proches. Mais il faut aussi avoir un mode de vie équilibré, c’est-à-dire, une alimentation saine, un bon sommeil et une vision optimiste sur la vie en général.
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