La pandémie, style de vie ou maladie ?
Les deux, on dirait. En se sentant claustrophobes, les gens s’inquiètent pour leur santé de toutes sortes : physique, psychique, mentale. Ayant parvenu à une solution salutaire, la vaccination pose encore des problèmes parmi les gens de toutes catégories. Qu’il s’agisse du côté religieux ou médical, la peur envahit nos âmes et trouble nos pensées. Alors vivre dans ce stress continu représente un style de vie ou une maladie ?
Pourquoi la santé mentale est-elle mise en question ?
Puisque l’effet post-traumatique de ce virus mortel touche nos cellules et comble nos cerveaux. Il s’agit de notre état psychique, c’est aussi de lui qu’on doit prendre garde. On entend en parler dans la famille ou parmi nos proches, on écoute et regarde à la télévision, et la pandémie nous mord les vies.
Le psychologue invite au cabinet des femmes, des hommes, des enfants dans leur plus grand nombre. Soit qu’ils ont été touchés auparavant par la dépression, soit que le nouveau COVID gagne du terrain et pénètre leurs capacités, les anxiolytiques sont à prescrire.
Mais les docteurs restent positifs. La thérapie et le style de vie équilibré, une alimentation suffisante et diversifiée, ainsi qu’un peu d’exercice physique journalier arrivent à faire monter nos esprits et nous aideront à surmonter les difficultés engendrées.
Il faut savoir vivre et bien vivre en temps de pandémie
La prise des soins pour nous-mêmes, ainsi que pour les autres, le vaccin à jour, le masque porté chaque jour, le lavage des mains, un programme de sommeil régulier, tout comme les adjuvants médicaux, nous rendront prêts à affronter le lendemain. Il s’agit de la lutte contre soi-même aussi ; la solitude pourrait être notre plus grand allié. Se replier sur soi- même, retrouver l’esprit sain d’autrefois, gagner des nouvelles forces et se lancer auparavant. Alors, pour bien nous mettre en garde, prenons l’exemple de nos ancêtres : À la guerre, comme à la guerre !
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Gabriela Iancu
