Les bougies sont utilisées comme sources de lumière, mais aussi pour les célébrations, depuis plus de 5,000 ans. Bien que leur objectif principal ait maintenant changé, elles sont encore utilisées dans les maisons partout dans le monde. Peu importe si nous les préférons pour le décor, pour la détente ou pour mettre l’ambiance… Il y a d’innombrables avantages à toujours allumer des bougies parfumées.
Les bougies vous aident à rester concentré.
Certains parfums peuvent améliorer la concentration, donc remplir votre espace de travail avec des bougies est en fait plus qu’un choix purement esthétique. Par exemple, la menthe et le cannelle peuvent stimuler votre mémoire et vous aider à générer des idées. Le parfum de jasmin peut calmer vos nerfs, et le parfum de fruits citriques peut vous aider à rester éveillé et concentré.
Elles peuvent vous aider à mieux dormir.
La lumière bleue de votre téléphone ou de votre ordinateur peut fortement perturber votre sommeil. Elle diminue les niveaux de magnésium, ce qui peut vous rendre plus anxieux. Pour lutter contre cela, vous devez remplacer votre éclairage habituel pendant la nuit par la lumière chaude des bougies. Le fait de vivre à la chandelle le soir vous aidera également à être plus conscient de vos pensées, ainsi qu’à mieux dormir. Le parfum de l’eucalyptus ou de la lavande vous aidera à vous détendre, permettant au corps de s’éteindre paisiblement pour la nuit.
Dormir sans vêtements est aussi considéré un secret d’une vie plus saine !
La lumière des bougies crée une atmosphère unique.
Ajouter des bougies dans vos chambres peut les rendre plus accueillants. Elles sont connues pour leurs qualités calmantes et thérapeutiques, et de nombreux thérapeutes les utilisent pour créer une atmosphère relaxante dans leurs salles de soins. Le simple fait d’allumer une bougie, avec son scintillement et sa douce lueur, aide à détendre et à calmer l’esprit. Allumez une bougie, observez la flamme et détendez-vous quelques minutes la prochaine fois que vous aurez une journée stressante.
Elles peuvent vous aider à vous rappeler des souvenirs chers.
Les souvenirs et les émotions peuvent facilement être déclenchés par certains parfums. Les arômes fournissent un sentiment de bonheur si elles coïncident avec un moment particulier de votre vie. Peut-être qu’une bougie qui sent les oranges et la cannelle te rappelle Noël… Ou peut-être que tu te souviens de la mer à travers un certain parfum. Ça implique un peu de biologie. Les parfums sont traités par votre ampoule olfactive, qui se trouve à la base de votre cerveau et commence dans votre nez. Il entre en contact avec les parties de votre cerveau qui stockent les sentiments et la mémoire. Non seulement les bougies vous rappellent les moments heureux, mais elles facilitent le souvenir des êtres chers qui ne sont plus avec vous.
Vous pouvez créer vos propres bougies et choisir les meilleurs parfums pour remémorer certaines occasions !
J’utilise toujours des bougies pour me sentir mieux ou pour me détendre. Car elles sont vraiment versatiles et s’intègrent dans le décor de la maison. Lorsque vous ressentez le besoin de vous rappeler les beaux moments dans la vie, allumez une bougie et regardez-la brûler… Je vous assure qu’elle vous aidera !
N’oubliez pas de choisir l’odeur appropriée !
